Давид Белль (David Belle) родился 29-ого апреля 1973 года в округе Seine-Maritime в городке под названием Фекам (Fecamp), что в Нормандии. Он был родом из небогатой семьи, которая жила сначала в пригороде Парижа, Фекаме, а позже перебралась в городок Ле-Сабль-д’Олон (Sables d’Olonne), где Давид провел первые четырнадцать лет своей жизни. Воспитываемый дедом Гильбертом Киттеном (бывшим старшим сержантом, некогда служившим в пожарных войсках Парижа, Давид был впечатлен рассказами о героизме, и с раннего возраста в нем проснулся интерес ко всему, что подразумевало под собой движение и активность. Его отец, Раймонд Белль, служивший некогда солдатом во французской армии (в городе Далат во Вьетнаме), также работал в пожарных войсках Парижа и был выдающимся спортсменом. Его даже часто называли «силой природы». Раймонд был очень высококвалифицированным спасателем, он был известен в кругах людей своей профессии. Что и говорить, он имел большое влияние на жизнь Давида. Будучи окруженным такой се ... Читать дальше »

Занятие акробатикой - один из лучших способов для паркуриста повысить свой уровень. Акробатика - это не только разучивание основных акробатических трюков, типа сальто, но и психологическая подготовка к экстремальным видам спорта (читай: к паркуру). В акробатической секции большое внимание уделяется правильному приземлению при прыжках с высоты, в программе разминки есть упражнения на улучшение высоты и дальности прыжка. Отжимание на пальцах развивает цепкость, что очень важно для билдеринга.

Занятия акробатики развивают так называемые навыки самостраховки, одни из важнейших навыков для паркуриста, а также, развивают скорость, ловкость, координацию. Например, ты оказался в непредугаданном полете вниз головой, если у тебя все отработано, то можно быстро перевернуться на ноги, или приземлиться на руки с со смягчающим кувырком. В качестве примера можно еще сказать, что акробаты, подобно кошкам, чаще всего приземлятся на ноги при ... Читать дальше »

Назначение разминки - подготовить организм общефизически и психофункционально к основной части тренировки. При этом подготовительные упражнения способствуют не резкому, а постепенному переходу в это состояние, улучшают дыхание, кровообращение и лимфообращение всего организма, предотвращают возможный травматизм - растяжение и порывы связок, сухожилий, мышц.
Ряд упражнений вместе с дыхательными рекомендуется проводить не только в начале тренировки, но и в конце. В этом случае они выполняют обратную роль - постепенно приводят организм в спокойное состояние.

Упражнения для шеи

Упражнения для разминки мышц шеи и увеличения подвижности шейных позвонков включают :
повороты головы (влево - вправо)
наклоны головы (вверх - вниз, вправо - влево)
вращение головы (вправо - влево)

Исходное положение: Фудо-Дачи, взявшись руками за пояс.
Наклонить голову вперед, до касания подбородком груди, затем назад - как можно ниже. Вернуться в исходное положение, по ... Читать дальше »

Если ты хочешь прыгать выше и дальше, вот - хороший способ потренироваться. Самурай бы посеял посевные зерна и прыгал бы 100 раз в день. Я думаю, что зерно растет до 6 футов за 2 месяца, так что очень скоро ты бы прыгал очень высоко!

Поскольку, вероятно, ни у кого из нас нет столько времени или силы как у Самурая, есть другой путь потренироваться, и это главным образом включает знания как прыгать.

Хороший прыжок использует все тело в восходящем движении, вызывая как можно большую силу, которая возможна. Я знаю, что PK использует прыжки вперед, но это хорошо поможет и с ними тоже.

Также, приземление - то же самое, что и прыжок, только в обратной последовательности, которое является очень важным для ваших связок действий. При приземлении играй "ниндзю" и постарайся не создавать шума. Это хорошая самоустановка для того, чтобы твое приземление было правильным. Полный прыжок использует ступни (которые я буду заменять "носками ног", но главным образом именно ступни двигаются, осо ... Читать дальше »

Класс: сальто
Альтернативные названия: сальто, сальто назад, backflip, back tuck
Описание: Вращение назад на 360 градусов вокруг головы!

Равноценные вариации: бланш, back pike если делать с высоты
Проодвинутые вариации: Flash kick, X-out, halftwist, fultwist, gainer

Поможет обучению:

Сальто назад — это гигантские ворота...

Гигантские ворота в мир трюков. В начале это игра со страхом. Техника выполнения трюка совершенно не сложна, и главное это побороть свой страх. Если ты хочешь понять, а не знать технику - задавать вопросы только после того как попробуешь трюк. Ты должен понять это, и однажды ты войдёшь в эти ворота других классных трюков!!! Так что найди того кто подстрахует и подскажет. И сделай это!!!

О страхе

Страх это обычная эмоция, инстинкт самосохранения. И поэтому тебе по-любому будет страшно. И пройдёт некоторое время пока ты не соберёшся с силами, тебе будет страшно. У тебя будут мысли о приземлении на голову. Ты должен избавитьс ... Читать дальше »

Без страховки – обязательное условие паркура. По шершавому граниту дома на Тверской лезть не сложно. Откуда ещё такой вид на гостиницу "Россия", Думу, Манежную площадь и все семь московских высоток.
Каждое покорение снимают на видеокамеру и второй раз на вершину не поднимаются.
Паркур - это то, что не запрещено, но и не разрешено. Мир там, внизу, полон ограничений: "По газонам не ходить", "Пользуйтесь подземным переходом", там пробка, здесь кирпич повесили, там - одностороннее движение. Единственное ограничение на крыше - её край. Но для фанатов паркура и это не проблема.
Андрей Ушаков, паркурист: "Передвигаться не так, как все. Не по такой плоскости, по которой ходят другие люди".
Паркурист - он и Карлсон, и человек-паук. В каменных джунглях с крыши на крышу, как с лианы на лиану. Такое возможно только в старых городах с их узкими улицами.
Дэвида Беля знаменитый режиссёр Люк Бессон снял в своём фильме "Ямакаси", назвав паркуристов "новыми самураями". ... Читать дальше »

Наконец-то на нашем сайте появилось видео, оно находиться в каталоге файлов под названием "Трейсер Рома"

Место проведения будет возле 206 школы и потом у псковской 7 к. 1

Сегодня будут проходить съёмки самой молодой команды, И уже сегодня или в крайнем случае завтра,здесь появиться видео!Которое вы сможете скачать!

Дроп (англ. Drop) — прыжок с высоты, выполняется с места или из позиции cat leap. Амортизировать падение можно только ногами, или ногами и руками (или одной рукой).
Сприн (англ. Spring jump) — прыжок через какое либо препятствие, не касаясь его. Например, перелёт через перилку, куст или машину. Выполняется чаще всего с разбега. В полёте возможно применение грэбов, ножниц или других финтов. Приземление на одну или две ноги в зависимости от высоты и расстояния.
Прыжок с ролом (англ. Up from down jump) — прыжок вдаль с большой высоты, заканчивающийся ролом. В отличие от дропа нагрузка на ноги гораздо меньше, но для её снижения, во-первых, необходимо движение вперёд при приземлении, во-вторых, необходимо правильно делать рол. Умение правильно выполнять этот базовый элемент позволяет трейсеру приземляться с большой высоты и не травмировать ноги. Очень часто ролл - единственное, что дает возможность прыгать на большие расстояния, не завися от разницы высот.
Блайнд (англ. ... Читать дальше »